پرشین وی

تمرینات بدل ایرانی مسی برای تبدیل شدن به یک بازیکن حرفه ای فوتبال آغاز شد. به گزارش جام جم آنلاین، رضا پرستش پسر 25 ساله ایرانی که شباهت بیش از اندازه اش به مسی باعث شهرت جهانی وی شده است پس از بازی در فیلم ، سفر به چند کشور، ملاقات با چهره های مشهور دنیای فوتبال و برنامه های دیگر حالا می خواهد فوتبالیست شود. رضا پرستش چندماهی است تمرینات فشرده خود را را آغاز کرده و قرار است بایک تیم فوتبال قرارداد امضا کند. قوچاننژاد، مشاور اوست. ...

برنامه ساده تمرینات کاهش وزن در ۸ هفتهبا یک برنامه زمانبندی ساده از لحاظ اجرا، شما میتوانید نتایج قابل توجهی را در تمرینات کاهش وزن در مدت کوتاهی به میزان ۸ هفته مشاهده کنید. مطابق با تحقیقات کلینیک مایو، یک هدف ایمن و سلامت برای کاهش وزن، عبارت از کاهش نیم الی یک کیلوگرم در هفته است.این موضوع به این معنا است که در مدت کمی در حدود دو ماه شما میتوانید تا ۷ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید.در ادامه یک برنامه ساده برای تمرینات کاهش وزن ارائه شده است که حتی در صورتیکه مشغله زیادی دارید، میتوانید به راح...