برای خشمگین نشدن چه باید کرد؟

یکی از بهترین راههای بدست آوردن موفقیت و سعادت در روابط عصر حاضر کنترل خشم و خشونت است.

به گزارش روابط عمومی مؤسسه ی انتشارات قدیانی، کتاب خشمگین میشویم؟ چه کنیم؟ (برای کودکان، نوجوانان و همهی کسانی که خشمگین میشوند)، نوشتهی الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی و ترجمهی حسن نصیرنیا همراه با رهنمودهایی ویژه پدران و مادران و معلمان، چاپ و منتشر شدهاست.

کنترل خشم و آرامش داشتن یکی از موارد مهم و ارزشمندی است که میتواند در بهبود ارتباط و نگهداری ارتباط یاریدهنده باشد و از این رو آموختن این مهم برای کودکان و نوجوانان اهمیت بسیار زیادی دارد تا بتوانند با آموختن راههای کنترل خشم ارتباطی درست و صحیح و موفق، پیدا کنند.

الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی، با کلامی ساده و کامل و اصولی توانسته است برترین و ارزشمندترین مسائل در مورد کنترل خشم و چگونگی برخورد با آن را نشان دهند.

در بخشی از کتاب آمده:
"... همهی آدمها گاهی عصبانی میشوند. ولی اگر از آن آدمهایی هستند که زیاد عصبانی میشوند، عصبانیتشان خیلی طول میکشد یا موقع عصبانیت کارهایی میکنند که ناراحتشان میکند و مشکلهای دیگری به وجود میآورد، باید جلو آن را بگیرید. شما میتوانید خشمتان را مهار کنید! فقط باید چندتا نکتهی مهم را بلد باشید. این کتاب را بخوانید و از توصیههایش استفاده کنید تا خودتان ببینید که چقدر مؤثر است ..."

"... پیش از آنکه بکوشید اختلاف و دعوا با کسی را حل و فصل کنید، باید مطمئن شوید که آرامش دارید. نخست، اطمینان یابید که میتوانید خشم خود را مهار کنید. انجام این کار به شما کمک میکند که برای مقابله با آن مسئله احساس آمادگی کنید، سپس..."

منبع : کتاب کودک